GIẤC NGỦ

Giấc ngủ - liều thuốc thần kỳ của tạo hóa, là khoảng thời gian cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng sau một ngày dài hoạt động. Không chỉ giúp phục hồi sức khỏe, giấc ngủ còn góp phần củng cố trí nhớ, nâng cao sức đề kháng và cân bằng cảm xúc. Một giấc ngủ ngon là chìa khóa vàng cho một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.